Açai eigenet sich hervorragend für Smoothies oder Müslis Bildquelle: Maridav / Shutterstock.com
Acai Pulver ist vielseitig verwendbar in der Küche wie z.B. in Smoothies oder Süßspeisen wie Eis aber auch in Fitness Drinks als gesunde Zutat.
Die Erfolgsgeschichte der Açai Beere begann an den Stränden Brasiliens. Dort wird sie bis heute als Püree in einer Schale mit Müsli angeboten. Das Rezept ist unter dem Namen Açai na tegela bekannt und hat mittlerweile Kultstatus erreicht.
Inhaltsverzeichnis
- Açai na tigela
- Açai Smoothie
- Açai Power Smoothie
- Quark mit Açai und Blaubeeren
- Açai Beeren Sorbet
- Açai Marmelade
- Açai Frucht Joghurt
- Frozen Açai Smoothie
Açai na tigela
Zutaten für 4 Portionen
- 400 g tiefgekühltes Açaibeerenpüree
- 2 Bananen
- 200 ml Apfelsaft (alternativ Wasser)
- 6 EL Knuspermüsli
Zubereitung
- Das Açaipeerenpüree aus der Tiefkühltruhe nehmen und leicht antauen lassen.
- Inzwischen Bananen schälen und in grobe Scheiben schneiden.
- Ein paar Scheiben zum Garnieren beiseitelegen.
- Die restlichen Bananenstücke mit dem Apfelsaft und dem Açaipüree in einen Mixer geben und auf der stärksten Stufe ca. 40 Sekunden fein pürieren.
- Die cremige Mischung in eine Schale füllen und mit Bananenscheiben und Knuspermüsli garnieren.
Açai Smoothie
Zutaten für 2 Portionen
- 1 Apfel
- 1 Banane
- 700 ml Açaisaft
- 10 Erdbeeren
- 4 Pfirsiche
- 20 Chiasamen
Zubereitung
- Apfel, Banane, Erdbeeren und Pfirsiche grob würfeln und in einen Mixer geben.
- Früchte mit Açaisaft auffüllen und ca. 40 Sekunden fein pürieren.
- Anschließend Chiasamen hinzufügen und genießen.
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- 100% Bio Acai Beeren, ohne Zusätze oder Konservierungsstoffe
- Unser Acai Pulver steckt voller natürlicher Antioxidantien und enthält über 50 hochwertige Nährstoffe, Mineralien und Vitamine aus dem brasilianischen Regenwaldboden
- Die wertvollen ungesättigten Fettsäuren runden das Superfood ab und machen Acai zur optimalen Nahrungsergänzung für eine gesunde Ernährung
- Perfekt zu Müsli, Smoothie, Saft etc.
- JoJu Fruits steht für viel Liebe, Nachhaltigkeit und hochwertige Bio-Qualität
Açai Power Smoothie
Zutaten für 2 Portionen
- 2 Äpfel
- 100g Cranberries
- 1 EL Acai Pulver
- 60g Joghurt
- 100ml Milch
Zubereitung
- Äpfel schälen, kleinschneiden und pürieren
- Andere Zutaten hinzugeben bis eine homogene Masse erreicht wird
- Statt Milch kann auch Mandelmilch oder Kokoswasser, je nach Geschmack, genutzt werden
Gefüllte Tomaten mit Açai-Saft
Zutaten für 4 Portionen (Vorspeise) / 2 Personen (Hauptspeise):
- 4 große Fleischtomaten
- 2 Zucchini
- 200 g Champignons
- 4 Stiele Basilikum
- 4 EL Açai-Saft oder Pulver
- Olivenöl
- Salz und Pfeffer
- Knoblauch nach Belieben
- Als Beilage eignen sich Nudeln, Kartoffeln, Baguette oder Reis
Zubereitung
- Backofen auf 180 Grad vorheizen.
- Tomaten oben kappen und aushöhlen und Fleisch in eine Schüssel geben.
- Champignons, Zucchini, Knoblauch und Basilikum klein schneiden, zum Tomatenfleisch in die Schüsseln geben und mit etwas Olivenöl beträufeln.
- Açai-Saft oder –Pulver dazugeben und pürieren.
- Die Masse in die Tomaten füllen, mit dem Tomatendeckel abdecken und für 10-15 Minuten im vorgeizten Backofen errärmen.
- Mit Kartoffeln, Reis, Nudeln oder Baguette servieren.
Quark mit Açai und Blaubeeren
Zubereitung für 2 Personen:
- 200 g Blaubeeren
- 2 EL Orangensaft
- 2 EL Ahornsirup
- 1 EL Mandelstifte
- 250 g Quark
- 1 Messerspitze gemahlener Zimt
- 2 TL Açai-Pulver
Zubereitung
- Die Mandelstifte in einer Pfanne ohne Fett rösten und anschließend abkühlen lassen und mit Zimt bestäuben.
- Die Blaubeeren in eine Schale geben, Orangensaft, 1 EL Ahornsirup und Açai-Pulver dazugeben und vorsichtig unterrühren.
- Quark mit dem andern EL Ahornsirup glattrühren und in kleine Dessertschüsseln füllen.
- Die Blaubeeren über den Quark verteilen und mit Mandelstiften garnieren.
Açai Beeren Sorbet
Zutaten für 2 Portionen
- 2 Bananen
- 500g Apfelmus
- 2 TL Acaipulver
- 10 Erdbeeren
- Saft von 2 Limetten
- 3 EL Honig
Zubereitung
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut verrühren.
- Abschmecken mit Limettensaft und Honig
- Die Masse in das Gefrierfach geben bis es halb geforen ist (etwa 2 Std.)
- Erneut mixen und dann nochmals etwa 4 Std. in das Gefrierfach
Açai Marmelade
Zutaten für 2 Portionen
- 1/2 Tasse Kirschsaft
- 2 TL Chia Samen
- 2 TL Acaipulver
- 1 EL Honig
- 1 RL Zitronensaft
Zubereitung
- Chiasamen und Kirschaft verrühren und etwa 20 Minuten stehen lassen bis die Chiasamen die Flüssigkeit aufgenommen haben
- Andere Zutaten hinzufügen und vermixen
- 20-30 Minuten vor dem Servieren ziehen lassen
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- Perfekt zu Müsli, Smoothie, Saft etc.
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Açai Frucht Joghurt
Zutaten für 2 Portionen
- 500g Joghurt
- Früchte nach Wahl
- 3 EL Honig
- 3 EL Acai Pulver
- 1 TL Vanillepulver
Zubereitung
- Alle Zutaten mischen und nach Bedarf Zutaten variieren
Frozen Açai Smoothie
Zutaten für 1 Portion
- 200ml Apfelsaft
- 100ml gefrorene Beeren nach Wahl
- 1 Banane
- 1 EL Acai Pulver
- 50ml Joghurt
Zubereitung
- Alle Zutaten mischen; ggf- gefrorene Beeren erst mit Apfelsaft übergießen wenn sie sich noch nicht mixen lassen.
Christian ist Redakteur bei sodbrennenhausmittel-info.de. Er ist selbstständiger Physiotherapeut und hat schon einige Jahre Erfahrung in der Erstellung von Artikeln im Themenbereich Medizin. Sein Fachgebiet ist insbesondere physische Gesundheit und Therapie.
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